2009年12月27日
オクラのソテー
今回は、簡単メニュー
「アレルギー＆アトピー対策 オクラのソテー」です。
材料
オクラ・・・・・・・・・２本
塩・・・・・・・・・・・少々
こしょう・・・・・・・・少々
作り方
１．オクラは、へたの固い部分をとり除き、熱湯に塩を入れ、２０～３０秒
くらい、さっとゆでる。水気を切り、ななめに切る。
２．フライパンに油をひき、１．のオクラを炒め、塩、こしょうで味をつければ
完成です。
インサイト 査定
レガシィ 査定
ライフ 査定
マーチ 査定
マークX 査定
ミラ 査定
モコ 査定
ムーヴ 査定
ノア 査定
ノート 査定
オデッセイ 査定
パレット 査定
パッソ 査定
ポルテ 査定
プリウス 査定
「アレルギー＆アトピー対策 オクラのソテー」です。
材料
オクラ・・・・・・・・・２本
塩・・・・・・・・・・・少々
こしょう・・・・・・・・少々
作り方
１．オクラは、へたの固い部分をとり除き、熱湯に塩を入れ、２０～３０秒
くらい、さっとゆでる。水気を切り、ななめに切る。
２．フライパンに油をひき、１．のオクラを炒め、塩、こしょうで味をつければ
完成です。
インサイト 査定
レガシィ 査定
ライフ 査定
マーチ 査定
マークX 査定
ミラ 査定
モコ 査定
ムーヴ 査定
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オデッセイ 査定
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パッソ 査定
ポルテ 査定
プリウス 査定
Posted by NSJ2 at 12:18
